Девушки, если у вас жирная кожа, то эта информация именно для вас!
Жирная кожа — это реальная проблема:
- сложно подобрать косметику, ведь как только нанесете макияж, буквально через 40 минут уже будет виден ужасный блеск на лице;
- не совсем приятный запах;
- нужен специальный уход.
Согласитесь, ведь надоели вам эти все минуса. Вы вероятнее всего покупали разные крема и они точно были разной стоимости, как и дешевые, так и дорогие, но ни один крем вам не помог?! Так вот, милые дамы, знайте, что проблему нужно решать не снаружи, а изнутри.
ЗАПОМНИТЕ, что при жирной коже нужна специальная диета с преобладанием белковых продуктов.
К белковым продуктам относятся — нежирный творог ( желательно домашний ); отварное мясо; разные фрукты; овощи.
Так же вам необходимо уменьшить употребление углеводов и животных жиров.
К углеводам и животным жирам относятся такие продукты: халва, сахар, шоколад.
Так же старайтесь меньше употреблять острые приправы — хрен, уксус, перец.
Старайтесь максимально не пить крепкие чаи, крепкий кофе, спиртные напитки.
Да и вообще, то старайтесь правильно питаться и все у вас будет хорошо.