Как уберечь себя от гриппа

грипп профилактика

Каким способом лучше уберечь себя от гриппа и ОРВИ (острая респираторная  вирусная инфекция). Сейчас это очень актуальная тема.

Также читайте: Легкий способ избавиться от алкоголизма

  • Это максимально мало нужно находиться в людных местах. А стараться вообще в них не попадать.
  • Если вы хоть куда-то выходите, то нужно обязательно одевать маски на лицо. Внимание!!! Маски — они одноразовые и если один раз их надели, то второй раз нельзя одевать, а то есть риск заболеть гриппом.
  • Нужно иммунитет свой укреплять, а именно : есть больше фруктов, особое внимание обращать нужно на фрукты, которые содержат витамин С, это — лимон, апельсин, мандарин, киви ( в киви больше витамина С чем даже в лимоне ).
  • Это конечно-же беречь себя нужно, нигде не промерзать и тепло одеваться.

Как уберечь себя от шизофрении и почему под угрозой находятся все. Какие первые симптомы этой болезни. Подробнее читайте на этом сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *