Из-за чего может возникать мигрень и как с ней бороться дома

как снять головную боль

Сейчас мы поговорим о головой боли еще это называется мигрень. У многих людей иногда возникает головная боль и могие люди просто берут таблетку и не задумываются что это химия и таблетка только блокирует головную боль но ни как ее не убирает.

Если у вас возникла головная боль, вам нужно сесть и подумать от чего эта боль возникла. Очень много факторов головной боли:

Также читайте: Как остановить кровь из носа? Эффективные методы

  • Это может быть плохая и не подходящая вам подушка на которой вы спите;
  • Это может быть из-за того что давно не кушали и голодные;
  • Это могут быть какие-то стрессы;
  • Это может быть из-за того что вы переволновались.

И еще очень много разных факторов. 

1 совет как бороться с головной болью — это прилечь на 15 — 20 минут и подумать о чем-то хорошем, приятном и плюс к этому можно еще включить нежную и приятную музыку, которая расслабит. 

2 совет как бороться с головной болью — когда длительное время болит голова это может означать что не хватает головному мозгу глюкозы. Поэтому нужно съесть немножко шоколада.

А так же старайтесь избегать конфликтов, стрессов, старайтесь проводить минимум час на свежем воздухе, правильно питаться и соблюдать режим сна для человека норма — это 7 — 8 часов.

Так же рекомендуем почитать про злокачественный нейролептический синдром

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *